@runner Running JAMのブログがスタートしました

そちらも、ぜひぜひご覧下さい

練習会のご報告の他、諸々綴って、情報満載を目指します

スタッフもたくさん登場予定です

いつもの用水路沿いをてくてく歩いていたら、かもの親子発見

親ガモの周りを小ガモがぴよぴよと泳いでいて、（何匹いるんだろ〜？）と数えようとしたら、えさをやっていたお姉さま（？）が

『１１匹もいるんですよ〜。親ガモ、子育てがんばってますよね〜』

と教えてくれました

全員、無事に育ってくれれば良いけれど、そうもいかないのかな。

親ガモも小ガモもガンバレ〜

ご無沙汰してました・・

菅平にご参加下さった皆様、ありがとうございました＆お疲れさまでした

さて、それから４日後、今度はRunning JAMのプレイベントでした

スーパーロング走70km＆スーパーLSD６時間

こちらもご参加の皆様、お疲れさまでした

いつスタートしても、いつ終わってもOKということで、それぞれ自分に合った量を走ることができるイベントでしたが、その中で、最初から最後まで走りきった方が２名（１名はLSD、１名はロング走）いらっしゃいました

中でも、ロング走を完走された方は、ご自身初めての70km超ということです。

『初めての距離』にチャレンジするときには、どきどきわくわくと共に不安もあることでしょう。

そんな時、練習会を利用したり、仲間と走って、『初めての』距離をクリアするのも良いと思います。

みんなで走ればコワくない！というわけです

もちろん、いきなりたくさんの距離を走ったり、ペースを上げたら、体が壊れてしまいますから、『いきなり』は良くありませんが、『ちょこっとチャレンジ！』というときには、練習会も活用してみてくださいね〜

そんなわけで、わさわさと準備をしたり、仕事を片付けております

標高の高い長野某所で合宿をしている方の情報によると、かなり寒い模様です。

明日からの菅平は、天気予報では

でも朝晩は冷えるかもしれませんね。

手袋や厚めのTシャツなど、多少の防寒対策をしていった方が良いかも。

ご参加の方、ちょっと荷物は重くなりますが、向こうで体調を崩さないように、万全の体制でお越し下さい