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高尾山!

2010/07/29

高校時代からの友人Pちゃんに誘われて、地元の走友会の方にもお世話になりながら、仲間と共に高尾fujiを走りましたrun

私はまだまだトレーニングが進んでいないので、きついところは歩いてshoe_shoe、後はゆっくり走って・・。

今は、「ちゃんとトレーニングが積めるような体foot」を作ることが狙いです。

秋、ロードでしっかり走るためには、ロードでのトレーニングが欠かせませんが、

ロードでのトレーニングをちゃんと積み重ねるには、それに耐えられる体が必要ですscissors

耐えられる体の準備ができていなければ、それを準備することから始めなければなりません。


トレーニングは、いろいろな場所でできるし、いろいろな方法のトレーニングがありますが、

「何のために、いつ、何をするのか?」

それをよく考えてみることは、とても大事ですねhappy01

人がやっているから、何となく、ではなく、「今の自分に必要なトレーニングを行う」という視点が重要です。


そういえば、友人Pちゃんとは、高校時代も一緒に高尾を走りましたrunrun

都大会1週間前に走って、後で先輩に呆れられたこともあったっけcoldsweats01

まさに、タイミングを間違えたトレーニングでしたsweat01

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