補強
2013/06/14春頃から決めたマイルールがありまして、
『補強をやったら、お酒を飲んで良し』ということにしています。
時々違反するものの、結構守れてまして。
ということで,補強も継続できています。
夜になって「お酒飲みたいな〜」と思ったら、まず補強。
この頃は、今日はお酒飲まないから補強やらないでも良いや、と頭が勘違いし出しているような・・。
ちなみに、今は、補強の回数、セット数はルールに入っていないので、補強で消費したエネルギー量と、お酒で摂取するエネルギー量はイコールではないと思われます。
むしろ、摂取の方が多いのかも・・。
そろそろルール改正をして、規定の量とセット数をクリアしたら『飲んで良し』にするかな〜。