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補強

春頃から決めたマイルールがありまして、

『補強をやったら、お酒を飲んで良し』ということにしています。

時々違反するものの、結構守れてまして。

ということで,補強も継続できています。


夜になって「お酒飲みたいな〜」と思ったら、まず補強。

この頃は、今日はお酒飲まないから補強やらないでも良いや、と頭が勘違いし出しているような・・。


ちなみに、今は、補強の回数、セット数はルールに入っていないので、補強で消費したエネルギー量と、お酒で摂取するエネルギー量はイコールではないと思われます。

むしろ、摂取の方が多いのかも・・。

そろそろルール改正をして、規定の量とセット数をクリアしたら『飲んで良し』にするかな〜。

コメント / トラックバック 2 件

  1. 黄昏のひまじん より:

    テレビを見る時は、補強をしながら、っと、決めています。
    結構、出来ます。ニュースを見ながら、15分も腹筋をした事があります。
    効きましたぁ~。

  2. 黄昏のひまじん より:

    こんなの見つけましたX

    1988年度に宮原美佐子選手は大阪で2:29:37を記録し、日本人女子としては初めて2時間30分の壁を破った。

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